Comment prier au rythme de la respiration pour améliorer sa vie spirituelle - publié le 11 novembre 2015

Le père Ian VanHeusen nous donne ses méthodes pour intégrer la respiration intentionnelle à de brèves prières. (extrait)

(...)  Pour ce faire, nous pouvons utiliser une technique simple. Les chrétiens d’Orient utilisent la prière à Jésus et l’allient à la respiration. En inspirant ils récitent une partie de la prière, et en expirant ils récitent le reste. Dans ses Exercices spirituels, Saint Ignace de Loyola suggère une telle pratique avec le Notre Père et l’Ave Maria.  (extrait)

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